Cầu lông đôi là hình thức thi đấu trong đó mỗi bên sân có hai vận động viên. Tùy đối tượng tham gia, nội dung này được chia thành đôi nam, đôi nữ và đôi nam nữ. Trong mỗi trận, hai thành viên cần phối hợp để phòng thủ phần sân của mình và đưa cầu sang sân đối phương theo đúng quy định.

Xem thêm

Nhảy dây có tăng chiều cao không phụ thuộc trước hết vào độ tuổi và giai đoạn phát triển của cơ thể. Với trẻ em và thanh thiếu niên vẫn đang trong thời kỳ tăng trưởng, nhảy dây là một hình thức vận động hữu ích, góp phần hỗ trợ phát triển hệ cơ xương và duy trì thể lực. Tuy nhiên, không nên hiểu rằng chỉ cần nhảy dây là chiều cao chắc chắn sẽ tăng nhanh.

Xem thêm